Valpreventie In Balans

Uitnodiging informatiebijeenkomst: Blijf zelfstandig en zeker op de been met "In Balans"!

Vallen is een van de grootste risico’s voor ouderen, maar gelukkig is daar iets aan te doen. Speciaal voor thuiswonende 65-plussers wordt binnenkort op meerdere locaties in de gemeente Velsen een gratis informatiebijeenkomst georganiseerd over de valpreventiecursus "In Balans".

Waarom "In Balans"?
"In Balans" is speciaal ontwikkeld voor thuiswonenden van 65 jaar en ouder die een verhoogd risico hebben om te vallen. 
De cursus helpt u:

• Uw balans en spierkracht te verbeteren.
• Uw zelfvertrouwen te vergroten.
• De kans op vallen te verkleinen.

Deelnemers geven aan dat ze zich na afloop sterker en veiliger voelen in hun dagelijkse activiteiten.

Data en locaties informatiebijeenkomsten:

Velserbroek: Maandag 2 februari 2026 14:00 uur
Locatie: Sporthal Het Polderhuis, ruimte De Veste, Vestingplein 1, 1991 BR Velserbroek. 
Aanmelden via: buurtsportcoach.velsen@sro.nl of 06 36 333 616

IJmuiden: Dinsdag 10 februari 2026 13:30 uur
Locatie: IJMed Fysio- en Oefentherapie, Grahamstraat 105, 1972 RC IJmuiden. 
Aanmelden via: info@ijmed.nl of 0255-532211

IJmuiden: Maandag 9 februari 13:30 uur.
Locatie: Fysiotherapie Zeeweg, Plein 1945 100, 1971 GC IJmuiden
Aanmelden via info@fysiotherapiezeeweg.nl of 0255 511 668.

Velsen-Noord: Dinsdag 10 februari 13:30
Locatie: Huis van de Wijk de Stek, Heirweg 2A, 1951AH Velsen-Noord
Aanmelden via valpreventie@sportsupport.nl of bel naar 06-12902473. 

Wat kunt u verwachten?
Tijdens de cursus ontvangt u deskundige begeleiding van een ervaren docent. U wordt in groepsverband bewust gemaakt van valrisico’s en balansverstoring.
U volgt een beweegprogramma dat is gebaseerd op Tai Chi, met als doel uw algehele fitheid, spierkracht en balans te verbeteren. Daarnaast ontvangt u een cursusboek met duidelijke uitleg en foto's van de oefeningen, zodat u thuis kunt blijven oefenen.

Wees er op tijd bij, aanmelden is verplicht en het aantal plaatsen is beperkt.
Kunt u niet naar één van deze informatiebijeenkomsten komen, laat u op de geinteresseerde lijst zetten en wij benaderen u als de volgende cursus start. 

Contact